ヨガのポーズは変ＤＡＹＯＮＥ！

福岡市中央区にある天神で、ヨガ教室が次々に開設されている。
天神にあるビルに、最近ヨーガのスタジオがオープンされた。

このスタジオには、会社帰りの女性がヨーガを受講するために
多数訪ねてくる。マット入りの大きなカバンを持った多くの
女性が次々に訪ねてくる様子が目をひく。

インストラクターは30代の女性。過去に留学先でヨーガに出会い
各国でヨーガを学んだという。

天神でヨーガを学ぶ人たちは増えており、2005年時点で
3,4年前の倍になっているというから驚きだ。

ブームが定着した感のあるヨーガだが、女性に人気のある理由としては
やはり、ダイエットに良いということ。

ダイエットには脂肪燃焼が必要だが、ポーズをとりながら
呼吸法を行うヨーガやフィットネスの効果のある
パワーヨーガをはじめ、さまざまなヨーガには
新陳代謝を上げる効果が期待でき、それが脂肪燃焼など
ダイエットに効くというのが人気の理由だ。

体のゆがみを矯正し、美しいボディラインに近づける効果もある。
さらに体を強くする効果も。また、精神を落ち着ける効果もあり、
ストレス解消につながるため天神ではいまヨーガを学ぼうとする人たちが増えているようだ。