ヨガのポーズは変ＤＡＹＯＮＥ！

名古屋にはＮＡＹＯＧＡという団体があり、健康で持続可能なライフスタイル・ＬＯＨＡＳをテーマにしてヨーガの普及活動や巡回講習、さらに教室の紹介などを行っている。
教室は名古屋各区にあり、内容も話題のホットヨーガをはじめとしてハタヨーガ、パワーヨーガ、バレエヨーガや岩盤ヨーガなど特殊なものまで網羅している。
ハタヨーガとは体を使って行うヨーガのことを指し、ポーズをとるヨーガのことでもある。
ハタヨーガといってもホットヨーガ、アシュタンガヨーガ、アイアンガーヨーガなどのヨーガの総称でもある。

ヨガの店にはホットヨーガやハタヨーガの店が多いが、岩盤浴とホットヨーガが合わせて行える店もあり、そういうところは大抵が会員制のようだ。

料金はというと一回2000円台～週に一度で5000円のところもあり、回数券などを利用することにより割安になる教室も多く、料金は様々だ。
マットなどを有料で貸し出すサービスのある店もあるので、どんなサービスがあるのか比較してみるのも面白い。
ほとんどの教室では体験レッスンを設けているので自分に合った教室かどうか、体験してみるのもいいだろう。